Đau dạ dày vì những thói quen sau ngay khi ăn | Suc khoe

[tuanter]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Sau bữa ăn, có thể uống thuoc da day chu y, nhưng một vài thói quen sau khi ăn lại vô tình tác động xấu tới dạ dày.


Để giảm nguy cơ đau dạ dày, các chuyên gia khuyến cáo trong vòng 30 phút không nên làm những điều sau đây:

Hát/Hát Karaoke

Sau khi ăn no, thể tích dạ dày tăng, thành dạ dày mỏng đi, lưu lượng máu tăng lên. Hát/hát karaoke càng khiến áp lực dạ dày tăng, dẫn đến tiêu hóa không tốt, nặng hơn là dẫn đến mắc cá chứng về ruột, dạ dày. Mời các bạn click vào xem thêm các bài viết về đau dạ dày nên uống thuốc gì , viêm xung huyết dạ dày, … vv tại thuocnamdaday.com


Hát karaoke ngay sau khi ăn là một trong các nguyên nhân gây đau dạ dày

Ăn trái cây

Dạ dày cần 1 - 2 tiếng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn. Bởi vậy, nếu dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác, chắc chắn sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó, khiến chúng không được tiêu hóa tối đa như bình thường.

Uống trà

Trà cản trở quá trình hấp thụ sắt từ thực phẩm, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu sắt trong cơ thể. Hàm lượng axit tannic trong trà cũng ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein của dạ dày. Trang thông tin tổng hợp bệnh dạ dày : viêm trợt dạ dày, chua benh da day ..v.v cập nhật thường xuyên, nội dung phong phú.

Ngủ

Ngủ sau bữa ăn sẽ làm chậm tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy đầy bụng, khó chịu và thậm chí bị đầy hơi khi thức dậy, bạn nên giữ thẳng người một giờ giúp tiêu hóa tốt thức ăn.

Đi tắm

Để tiêu hóa thức ăn đòi hỏi rất nhiều năng lượng và lưu lượng máu đến dạ dày của bạn. Nhưng khi bạn tắm, lượng máu được dẫn đến chân và cánh tay, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, dễ gây đầy bụng, khó tiêu và không thoải mái trong một thời gian dài sau đó.